Если совсем не хочется: как заставить себя провести уборку в доме

не могу себя заставить убираться.

Девушки,пожалуйста,научите как себя приучить к порядку. Вышла замуж чуть меньше месяца назад. Вместе до брака жили. Но. я не аккуратна в быту,только не нужно кидать в меня помидоры. Очень сложная работа,разъзды и переговоры. Домой прихожу когда как в 19-21,только приготовлю, посуду помою, может рубашку поглажу и себе вещи и больше ни на что сил не остается. Полы,ванну и т.д. мою иногда раз в неделю, иногда даже реже. ((((( И вещи могу просто кинуть на кресло или косметику раскидать на полках.(((( Как можно приучиться к порядку? Муж не придирчивый,если что

я сама такая же..вот совет-забейте

Если нет детей и животных, то кто дома свинячит? Никто. Так на фига полы драить каждый день? Раз в неделю хватит. Вещи бросили – да и фиг с ними, утром все равно снова оденете. Хотя, в принципе, повесить шмотку в шкаф – 5 минут, у меня дети-лентяи и то вешают одежду после школы.

И вообще, проводите с мужем раз в неделю, в субботу, допустим, уборочку совместную – пыль протереть, пол помыть, косметику прибрать, и хватит.

да вроде всё нормально. при таком рабочем графике.

Автор, а я завидую таким как вы. Вы можете забить на беспорядок и спокойно отдыхать или делать свои дела, я как ненормальная не могу расслабиться, если на столе крошки, пол не идеально чистый, пыль, разводы на мебели, зеркалах, раковине, почти каждый день мою полы, иначе мне неуютно и плохое настроение из-за этого. Лучше уж как вы.

у меня муж тоже придирчивый. я вообще редко убираюсь. как то он пальцем на телеке ( у нас громандая плазма) написал “вытри пыль” и число поставил. я это только через 5 дней заметила. я убираю раз в 2 недели в лучшем случае. единственное чистое место к квартире – кухня. готовлю каждый день и соответственно убираю потом там. и то только потому что пожрать люблю вкусно и готовить нравится.

но я тоже из-за работы не могу держать все в чистоте. я же не ломовая лошадь. муж тоже работает. поэтому убираюсь только когда вообще уже грязюка. считаю, что либо жена домохозяйка, либо полноценная добытчица. муж пока не может нас двоих обеспечить на нужном уровне. вот и работаю на ровне. если буду еще дома вкалывать, то получится, что я мужик в доме.

как то он пальцем на телеке ( у нас громандая плазма) написал “вытри пыль” и число поставил. я это только через 5 дней заметила.

Мужу тряпку в зубы – и вперед, пускай пыль вытирает.

Девушки,пожалуйста,научите как себя приучить к порядку. Вышла замуж чуть меньше месяца назад. Вместе до брака жили. Но. я не аккуратна в быту,только не нужно кидать в меня помидоры. Очень сложная работа,разъзды и переговоры. Домой прихожу когда как в 19-21,только приготовлю, посуду помою, может рубашку поглажу и себе вещи и больше ни на что сил не остается. Полы,ванну и т.д. мою иногда раз в неделю, иногда даже реже. ((((( И вещи могу просто кинуть на кресло или косметику раскидать на полках.(((( Как можно приучиться к порядку? Муж не придирчивый,если что

Стремление к чистоте и порядку закладывается в человеке при воспитании еще с малых лет. У меня мама очень аккуратная, всегда дома у нас было чисто, естественно что теперь и для меня это главная потребность, я не могу даже расслабиться и отдыхать в неухоженом доме, что за удовольствие дышать пылью и видеть вокруг себя раскиданые вещи. Вам, Автор, это родители не привили, поэтому вы так и живете, оправдываясь отсутствием времени. У меня вот ребенок маленький, а я все равно нахожу время дом в порядке и чистоте содержать. А вас аккуратности тут никто не научит, сами должны этого захотеть. Да и проблемы лично для вас я не вижу в этом, сами пишите что муж вас не упрекает, вот и живите дальше в сраче.

Автор, да нормально вы живёте. ВЕЩИ служат вам, а не вы слУжите у вещей.

Стремление к чистоте и порядку закладывается в человеке при воспитании еще с малых лет. У меня мама очень аккуратная, всегда дома у нас было чисто, естественно что теперь и для меня это главная потребность, я не могу даже расслабиться и отдыхать в неухоженом доме, что за удовольствие дышать пылью и видеть вокруг себя раскиданые вещи. Вам, Автор, это родители не привили, поэтому вы так и живете, оправдываясь отсутствием времени. У меня вот ребенок маленький, а я все равно нахожу время дом в порядке и чистоте содержать. А вас аккуратности тут никто не научит, сами должны этого захотеть. Да и проблемы лично для вас я не вижу в этом, сами пишите что муж вас не упрекает, вот и живите дальше в сраче.

Да ладно, я такая же как автор, но в родительском доме у нас всегда был идеальный порядок, и лет с 5-ти меня и до моего выхода на работу в мои обязанности не то что уборка, а и ежедневное мытье полов в труднодоступных местах входило

Фигня всё это про привитие аккуратности, иначе не было бы когда одни братья-сестры чистюли, а другие- свинячники. Я такая, но я ещё и не работаю пока)))))))) Дома- хаос, мне иногда стыдно, но минут на пять)))))))))))

Ну не могу я заставить себя убивать свою жизнь на пыль, полы и надраивание. И не буду. Муж уже привык, иногда ворчит, но я ему великолепную лекцию читаю о своих достоинствах и недостатках других женщин, со всем соглашается)))))))

Я сейчас учусь, а вот что будет, когда выйду на работу. Ребёнок у нас есть, школьник уже. Уборка- сифизов труд, не стоит из-за неё себе настроение портить.

Да ладно, я такая же как автор, но в родительском доме у нас всегда был идеальный порядок, и лет с 5-ти меня и до моего выхода на работу в мои обязанности не то что уборка, а и ежедневное мытье полов в труднодоступных местах входило

последнее убило просто.

Как отучить мужа от компьютерных игр и заставить помогать по хозяйству?(((

Как заставить мужа сидеть с ребенком?

Как заставить брата убираться??

Как заставить мужчину убирать за собой?

Как заставить мужчину убираться?

И я такая же как автор. Ненавижу домашние дела. Убираемся 1 раз в неделю вместе с мужем. Еду чаще покупаем готовую, ненавижу готовку. Часа 2 себя настраиваю если нужно готовить идти. Единственное что не напрягает, это посуду мыть, успокаиваюсь от воды(но перчатки естественно одеваю). Мы с мужем работаем оба. Нам по 30 лет. Детей нет и не планирую. Это вообще адский ад.

Автор, а я завидую таким как вы. Вы можете забить на беспорядок и спокойно отдыхать или делать свои дела, я как ненормальная не могу расслабиться, если на столе крошки, пол не идеально чистый, пыль, разводы на мебели, зеркалах, раковине, почти каждый день мою полы, иначе мне неуютно и плохое настроение из-за этого. Лучше уж как вы.

я конечно не настолько больна уборкой. но тоже не могу расслабиться если бардак. постоянно все убираю. полы правда не каждый день мою, но раковина и кухня должны быть в идеальном порядке, а кмонате все по местам

Организовать быт, что бы у каждой вещи должно быть свое место, и класть их туда. Трудно. У меня муж педант, постоянно поправляет вещи : чтобы стулья ровно стояли, или на журнальном столике книги в стопочке тп. Может быть пыль везде, но это не бросается в глаза, кажется, что идеальный порядок в доме. Когда уезжает, у меня сразу бардак: стул отодвинут, бумаги кучей, сразу видимый беспорядок. Борюсь всю жизнь с собой безуспешно. К его приезду расставляю все по местам, а то он расстраивается. У них в семье все такие, никогда не бросят одежду где попало, увидят ниточку на ковре – сразу поднимут, автоматически. Времени не занимает, но всегда порядок.

“&#x0410&#x0432&#x0442&#x043e&#x0440, &#x043d&#x043e&#x0440&#x043c&#x0430&#x043b&#x044c&#x043d&#x043e, &#x0447&#x0442&#x043e &#x0432&#x044b &#x0434&#x0435&#x043b&#x0430&#x0435&#x0442&#x0435 &#x0443&#x0431&#x043e&#x0440&#x043a&#x0443 &#x0440&#x0430&#x0437 &#x0432 &#x043d&#x0435&#x0434&#x0435&#x043b&#x044e. &#x0423 &#x0432&#x0430&#x0441 &#x0436&#x0435 &#x043c&#x0430&#x043b&#x0435&#x043d&#x044c&#x043a&#x0438&#x0445 &#x0434&#x0435&#x0442&#x0435&#x0439 &#x043d&#x0435&#x0442. &#x0415&#x0449&#x0435 &#x0431&#x044b &#x0432&#x0435&#x0449&#x0438 &#x043d&#x0435 &#x0440&#x0430&#x0437&#x0431&#x0440&#x0430&#x0441&#x044b&#x0432&#x0430&#x0442&#x044c &#x043f&#x0440&#x0438&#x0443&#x0447&#x0438&#x0442&#x044c&#x0441&#x044f.”

“&#x042f &#x0442&#x0430&#x043a&#x0430&#x044f &#x0436&#x0435, &#x043f&#x0440&#x0438&#x0447&#x0435&#x043c &#x043d&#x0435 &#x0440&#x0430&#x0431&#x043e&#x0442&#x0430&#x044e. &#x0423&#x0431&#x0438&#x0440&#x0430&#x0442&#x044c&#x0441&#x044f &#x0441&#x0435&#x0431&#x044f &#x0437&#x0430&#x0441&#x0442&#x0430&#x0432&#x043b&#x044f&#x044e &#x0447&#x0435&#x0440&#x0435&#x0437 &#x0441&#x0438&#x043b&#x0443. &#x041d&#x0430&#x0441&#x0447&#x0435&#x0442 &#x0442&#x043e&#x0433&#x043e &#x0447&#x0442&#x043e &#x0440&#x043e&#x0434&#x0438&#x0442&#x0435&#x043b&#x0438 &#x043d&#x0435 &#x043f&#x0440&#x0438&#x0443&#x0447&#x0438&#x043b&#x0438 &#x043a &#x043f&#x043e&#x0440&#x044f&#x0434&#x043a&#x0443-&#x0432&#x0440&#x0430&#x043d&#x044c&#x0435, &#x0443 &#x043c&#x0435&#x043d&#x044f &#x043c&#x0430&#x043c&#x0430 &#x0447&#x0438&#x0441&#x0442&#x044e&#x043b&#x044f &#x0438 &#x0441&#x0435&#x0441&#x0442&#x0440&#x0430 &#x0442&#x043e&#x0436&#x0435, &#x0443 &#x043d&#x0438&#x0445 &#x0432&#x0441&#x0435&#x0433&#x0434&#x0430 &#x0438&#x0434&#x0435&#x0430&#x043b&#x044c&#x043d&#x044b&#x0439 &#x043f&#x043e&#x0440&#x044f&#x0434&#x043e&#x043a. &#x0410 &#x044f &#x0432&#x043e&#x0442 &#x0442&#x0430&#x043a&#x0430&#x044f, &#x0432&#x0435&#x0447&#x0435&#x0440&#x043e&#x043c &#x0441&#x0434&#x0435&#x043b&#x0430&#x044e &#x0443&#x0431&#x043e&#x0440&#x043a&#x0443 &#x0433&#x0435&#x043d&#x0435&#x0440&#x0430&#x043b&#x044c&#x043d&#x0443&#x044e, &#x0443&#x0442&#x0440&#x043e&#x043c &#x043e&#x043f&#x044f&#x0442&#x044c &#x0431&#x0430&#x0440&#x0434&#x0430&#x043a. &#x041d&#x0443 &#x043d&#x0435 &#x043f&#x043e&#x043b&#x0443&#x0447&#x0430&#x0435&#x0442&#x0441&#x044f &#x0443 &#x043c&#x0435&#x043d&#x044f &#x0441&#x043e&#x0434&#x0435&#x0440&#x0436&#x0430&#x0442&#x044c &#x0434&#x043e&#x043c &#x0432 &#x0447&#x0438&#x0441&#x0442&#x043e&#x0442&#x0435.”

“&#x042f &#x0442&#x043e&#x0436&#x0435 &#x0442&#x0430&#x043a&#x0430&#x044f &#x0436&#x0435, &#x0440&#x0430&#x0431&#x043e&#x0442&#x0430&#x044e &#x0438 &#x043d&#x0430 &#x0435&#x0436&#x0435&#x0434&#x043d&#x0435&#x0432&#x043d&#x044b&#x0435 &#x0443&#x0431&#x043e&#x0440&#x043a&#x0438, &#x0441&#x0442&#x0438&#x0440&#x043a&#x0438 &#x0438 &#x0433&#x043b&#x0430&#x0436&#x043a&#x0438 &#x043d&#x0435&#x0442 &#x043d&#x0435 &#x0441&#x0438&#x043b &#x043d&#x0435 &#x0436&#x0435&#x043b&#x0430&#x043d&#x0438&#x044f. &#x041f&#x043e&#x0441&#x043b&#x0435 &#x0440&#x0430&#x0431&#x043e&#x0442&#x044b &#x0445&#x043e&#x0447&#x0435&#x0442&#x0441&#x044f &#x043f&#x0435&#x0440&#x0435&#x043a&#x0443&#x0441&#x0438&#x0442&#x044c &#x0438 &#x043e&#x0442&#x0434&#x043e&#x0445&#x043d&#x0443&#x0442&#x044c. &#x0410 &#x0435&#x0441&#x043b&#x0438 &#x0435&#x0449&#x0435 &#x0432 &#x043a&#x0430&#x043a&#x043e&#x0439 &#x043d&#x0438&#x0442&#x044c &#x043c&#x0430&#x0433&#x0430&#x0437&#x0438&#x043d &#x043f&#x043e &#x0434&#x043e&#x0440&#x043e&#x0433&#x0435 &#x0437&#x0430&#x0439&#x0434&#x0435&#x0448&#x044c &#x0438&#x043b&#x0438 &#x043d&#x0430 &#x0442&#x0430&#x043d&#x0446&#x044b &#x0442&#x043e &#x0432&#x043e&#x043e&#x0431&#x0449&#x0435 &#x0442&#x043e&#x043a&#x0430 &#x043f&#x043e&#x043c&#x044b&#x0442&#x044c&#x0441&#x044f &#x0438 &#x0441&#x043f&#x0430&#x0442&#x044c. &#x0411&#x0430&#x0440&#x0434&#x0430&#x0447&#x0451&#x043a &#x043c&#x0435&#x043d&#x044f &#x043d&#x0435 &#x043d&#x0430&#x043f&#x0440&#x044f&#x0433&#x0430&#x0435&#x0442, &#x043c&#x0443&#x0436 &#x043c&#x043e&#x0436&#x0435&#x0442 &#x0438&#x043d&#x043e&#x0433&#x0434&#x0430 &#x0441&#x043a&#x0430&#x0437&#x0430&#x0442&#x044c &#x043d&#x0430 &#x0447&#x0442&#x043e &#x043e&#x0431&#x044b&#x0447&#x043d&#x043e &#x0431&#x044b&#x0432&#x0430&#x0435&#x0442 &#x043f&#x043e&#x0441&#x043b&#x0430&#x043d-&#x043d&#x0435 &#x043d&#x0440&#x0430&#x0432&#x0438&#x0442&#x044c&#x0441&#x044f &#x0443&#x0431&#x0435&#x0440&#x0438 &#x0441&#x0430&#x043c &#x0435&#x0441&#x043b&#x0438 &#x0436&#x0435&#x043b&#x0430&#x043d&#x0438&#x0435 &#x0435&#x0441&#x0442&#x044c. &#x0422&#x0430&#x043a &#x0447&#x0442&#x043e &#x043a&#x043e&#x0433&#x0434&#x0430 &#x0432&#x0435&#x0447&#x0435&#x0440 &#x0441&#x0432&#x043e&#x0431&#x043e&#x0434&#x043d&#x044b&#x0439 &#x043c&#x043e&#x044e &#x0432&#x0430&#x043d&#x043d&#x0443 &#x0441 &#x0442&#x0443&#x0430&#x043b&#x0435&#x0442&#x043e&#x043c, &#x043d&#x0430 &#x0441&#x043b&#x0435&#x0434&#x0443&#x044e&#x0449&#x0438&#x0439 &#x0434&#x0435&#x043d&#x044c &#x043f&#x0440&#x043e&#x0442&#x0440&#x0443 &#x0437&#x0435&#x0440&#x043a&#x0430&#x043b&#x0430, &#x0432 &#x0432&#x044b&#x0445&#x043e&#x0434&#x043d&#x044b&#x0435 &#x043c&#x0443&#x0436 &#x043f&#x043e&#x043b&#x044b &#x043f&#x043e&#x043c&#x043e&#x0435&#x0442. &#x041f&#x043e&#x043b&#x0443&#x0447&#x0430&#x0435&#x0442&#x0441&#x044f &#x0447&#x0442&#x043e &#x0433&#x0440&#x044f&#x0437&#x044c&#x044e &#x0432&#x0440&#x043e&#x0434&#x0435 &#x043d&#x0435 &#x0437&#x0430&#x0440&#x0430&#x0441&#x0442&#x0430&#x0435&#x043c &#x043d&#x043e &#x0438 &#x043d&#x0435&#x0442 &#x0443 &#x043d&#x0430&#x0441 &#x0438&#x0434&#x0435&#x0430&#x043b&#x044c&#x043d&#x043e&#x0439 &#x0447&#x0438&#x0441&#x0442&#x043e&#x0442&#x044b. &#x041d&#x0430&#x0441 &#x0432&#x0441&#x0435&#x0433&#x043e &#x0434&#x0432&#x043e&#x0435 &#x0432 &#x043a&#x0432&#x0430&#x0440&#x0442&#x0438&#x0440&#x0435 &#x043c&#x044b &#x043d&#x0435 &#x0441&#x043e&#x0440&#x0438&#x043c &#x043f&#x0440&#x044f&#x043c &#x043e&#x0447&#x0435&#x043d&#x044c &#x0441&#x0438&#x043b&#x044c&#x043d&#x043e. &#x0421&#x0447&#x0438&#x0442&#x0430&#x044e &#x044d&#x0442&#x043e &#x043d&#x043e&#x0440&#x043c&#x043e&#x0439, &#x0430 &#x0431&#x043e&#x043b&#x0435&#x0437&#x043d&#x0435&#x043d&#x043d&#x043e&#x0435 &#x043f&#x043e&#x043c&#x0435&#x0448&#x0430&#x0442&#x0435&#x043b&#x044c&#x0441&#x0442&#x0432&#x043e &#x043d&#x0430 &#x0447&#x0438&#x0441&#x0442&#x043e&#x0442&#x0435-&#x044d&#x0442&#x043e &#x0440&#x0430&#x0441&#x0441&#x0442&#x0440&#x043e&#x0439&#x0441&#x0442&#x0432&#x043e &#x0442&#x0430&#x043a&#x043e&#x0435 &#x0436&#x0435 &#x043a&#x0430&#x043a &#x043d&#x0435&#x043a&#x043e&#x0442&#x043e&#x0440&#x044b&#x0435 &#x0441 &#x043f&#x043e&#x043c&#x043e&#x0435&#x043a &#x0434&#x043e&#x043c&#x043e&#x0439 &#x0442&#x0430&#x0449&#x0430&#x0442!”

я тоже такая, уменя очень часто бардак, не могу себя заставить. Мойрецепт, проверенный на себе есть: выключить интернет, включить музыку, и тряпку в зубы, но у меня 2 детей ,младшему год, только все соберу-уже вывалил все из шкафа, или кастрюли на кухне, так что порядок у нас относительное понятие.

Проверенные способы, как заставить себя убраться в квартире

Я всегда являлась приверженцем аккуратности. По своему опыту могу сказать, что опрятность всегда помогала создавать хорошее впечатление о себе.

Иногда кажется, что нет сил ни на что, совершенно не хочется что-либо делать. При этом грязная посуда и пол не добавляют вдохновения. И тогда возникает проблема, как заставить себя убраться в квартире. На это нужны силы и время, которых хронически не хватает. Однако есть проверенные методы, позволяющие вдохновить себя на наведение порядка и чистоты в доме.

Почему не хочется делать уборку

  • недостаток времени;
  • дефицит физических сил;
  • нехватка эмоциональных сил.

Нередко встречается комбинация из нескольких причин. Поэтому в первую очередь, нужно разобраться, почему не хочется убирать в доме. А потом уже устранять причину. Тогда будет проще каждый раз приступать к наведению чистоты.

При дефиците времени рекомендуется создать график «уборочных дней». Это могут быть 15 минут ежедневно, как в системе «флай леди» или 1 день, когда несколько часов отводятся на наведение порядка.

При нехватке физических сил нужно постараться перераспределить нагрузку таким образом, чтобы оставалась энергия на домашние дела. Также рекомендуется реорганизовать сам процесс. Не придется долго думать, как заставить себя делать уборку, если на это потребуется 15-20 минут или меньше.

Сложнее всего с недостатком эмоциональных сил. Современный ритм жизни требует от человека больших психоэмоциональных усилий. Здесь важен правильный настрой: создать настроение, включить музыку, сделать процесс приятным. Но при остром дефиците лучше воздержаться от насилия над собой. Это может усугубить ситуацию.

Инструкция, как заставить себя начать уборку

  • расслабиться психологически;
  • настроиться на позитивную волну. Для этого можно включить приятную музыку, телепередачу или фильм;
  • составить план уборки: разделить квартиру на зоны, определить очередность действий.

Обычно после такой систематизации и настроя (подготовительный процесс занимает 5-7 минут от силы) становится ясно, что не так страшен черт, как его малюют, т. е. уборка не займет на самом деле много времени и сил. Фоновая музыка будет поддерживать положительный настрой на дела.

После этого можно приступать к наведению порядка четко по списку дел, не отвлекаясь на неотмеченные пункты. Этот прием можно использовать и в том случае, если возникли проблемы с тем, как заставить себя сделать генеральную уборку.

Проверенные способы, как заставить себя убраться в квартире

Как заставить себя убираться в квартире: лайфхаки

  • не откладывать дело в долгий ящик: если пришла мысль об уборке, необходимо ее сразу же воплощать в жизнь. Иначе Интернет, соцсети, телевидение или разговоры со знакомыми затянут, а намерения так и останутся только в голове. Еще и будет мучительно стыдно за невыполненные дела;
  • предстоящий визит гостей невероятно стимулирует! Хочется удивить приглашенных людей, предстать в позитивном свете, поэтому уборка делает легко и очень быстро;
  • начинать стоит с наиболее загрязненных участков, тогда будут видны результаты труда, а это поможет сохранить мотивацию;
  • много проблем с тем, как заставить себя убираться в квартире, если заниматься этим в одиночку. Хочется последовать примеру детей и мужа: прилечь, отдохнуть, посмотреть телевизор и т. д. Поэтому желательно привлечь к труду всех домочадцев. Общее занятие поспособствует укреплению отношений в семье;
  • можно оригинально украсить квартиру, тогда желание поддерживать чистоту появится само собой;
  • как заставить себя убираться дома, если дефицит времени или всего 1 выходной? Не стоит откладывать на единственный день отдыха домашние дела. Лучше выбрать день или 2 на неделе и посвятить вечер наведению порядка. Тогда в выходной можно будет спокойно отдыхать;
  • использовать метод кнута и пряника: поощрять себя за выполненные дела и лишать себя приза при бездействии;
  • понять, что чистота – залог здоровья. Представить себе, как размножаются и расползаются бактерии по грязи, какой вред причиняют здоровью и пр.

Вот несколько проверенных советов, как заставить себя убраться в доме без ущерба для психоэмоционального и физического состояния.

Система «Флай леди»

  • в 1 день – 1 комната или 1 крупный объект;
  • уборку в комнате делают по 15-20 минут в день;
  • нужно избавиться от перфекционизма, не стоит пытаться сделать сразу все идеально, лучше сосредоточиться на наиболее проблемных участках;
  • у всех вещей свое место. После использования они возвращаются туда, откуда их взяли;
  • все ненужные предметы сразу же должны отправляться в мусорку, не стоит копить хлам;
  • грязное белье сразу же отправляется в корзину, посуда – моется и т. д. Грязь в доме не задерживается;
  • небольшую уборку в кухне делают каждый раз: плита протирается после каждого приготовления пищи, мойка – сразу после мытья посуды и т. д.;
  • каждый день уделяется буквально по 5-7 минут нескольким проблемным точкам в доме;
  • в конце текущей недели составляется план на следующую.

Если в доме всегда чисто и убрано, то и генеральная уборка не займет много времени. Ее же можно использовать, если возникают проблемы, как заставить убираться домочадцев.

Флай леди

Как заставить себя убраться в доме по Фен-шую

  • генеральную уборку нужно делать при убывающей луне. В этой фазе ночное светило дает человеку силы и терпение на то, чтобы справиться с рутинными делами, также такое сочетание благотворно влияет на энергетику в доме;
  • выбрасывать мусор до захода солнца, делать это нужно регулярно, едва ли не по расписанию;
  • заменить ржавые трубы, прочистить канализацию. Это еще и улучшит материальное и эмоциональное состояние жильцов.

Самое главное в учении Фен-шуй – это понимание того, что уборка – это не только и не просто очищение окружающего пространства. Это чистка и для человеческой души, освобождение энергетических каналов, через которые в дом приходит благополучие. Если есть такое осознание, то и проблем с тем, как заставить себя убраться в доме, не возникнет. Вдохновение будет приходить само собой.

Как сделать уборку более приятной

  • начинать работу в хорошем настроении, после отдыха или сна;
  • использовать новую бытовую химию с приятным запахом: аромат будет наполнять комнату и вдохновлять на новые подвиги;
  • убирать в доме лучше в удобной одежде, не стесняющей движений;
  • после уборки можно сделать для себя приятный сюрприз, придумать для себя вознаграждение, например, попить чай с любимыми пирожными;
  • тряпки и мочалки должны быть яркими, это поднимает настроение;
  • принадлежности для уборки нужно использовать качественные;
  • не отвлекаться! Потом очень сложно вернуться к прерванному занятию;
  • убирать в доме лучше под музыку;
  • можно использовать временные ограничения, это будет подхлестывать, заставлять делать все быстро и качественно, чтобы не переделывать;
  • не отклоняться от созданной системы уборки.

Есть множество способов, как заставить себя убраться дома. Каждый может дополнить этот список своими методами, позаимствовать отсюда что-то или несколько видоизменить. Несмотря на всю свою рутинность, уборка – это все-таки творческий процесс.

Как заставить себя убираться в квартире? Как заставить убираться ребенка в своей комнате?

Чаще всего за нежеланием брать в руки тряпку и ведро скрываются простые причины:

  • недостаток времени,
  • дефицит физических сил,
  • нехватка эмоциональных сил.

Нередко встречается комбинация из нескольких причин. Поэтому в первую очередь, нужно разобраться, почему не хочется убирать в доме. А потом уже устранять причину. Тогда будет проще каждый раз приступать к наведению чистоты.

При дефиците времени рекомендуется создать график «уборочных дней». Это могут быть 15 минут ежедневно, как в системе «флай леди» или 1 день, когда несколько часов отводятся на наведение порядка.

При нехватке физических сил нужно постараться перераспределить нагрузку таким образом, чтобы оставалась энергия на домашние дела. Также рекомендуется реорганизовать сам процесс. Не придется долго думать, как заставить себя делать уборку, если на это потребуется 15-20 минут или меньше.

Сложнее всего с недостатком эмоциональных сил. Современный ритм жизни требует от человека больших психоэмоциональных усилий. Здесь важен правильный настрой: создать настроение, включить музыку, сделать процесс приятным. Но при остром дефиците лучше воздержаться от насилия над собой. Это может усугубить ситуацию.

Причины зависания во время полоскания или отжима

Часто бывает, что отключение происходит на последних минутах работы на одном и том же режиме: на полоскании или на отжиме. Эти два процесса схожи между собой с технической точки зрения: используется большое количество воды, активно работает слив, барабан вращается с максимальной частотой.

Причины остановок в этих двух случаях идентичны.

СитуацииРешение проблемы
Перекосило барабан из-за неверного распределения белья или вышел из строя датчик баланса белья. В обоих случаях в «мозги» машинки поступает сигнал, что белье лежит неверно, и она отключается, чтобы избежать сильной вибрации.Вначале необходимо попробовать перераспределить белье, а если это не поможет – заменить датчик.
Сломан демпфер или амортизатор. В процессе полоскания или отжима амортизирующие узлы испытывают наибольшую нагрузку, гася вибрацию. Если сломалась старая или некачественная деталь, машинка сама начинает тормозить процесс, и вращение барабана замедляется вплоть до полной остановки.Проблема решается путем замены амортизатора.
Неисправности в техническом датчике. Из-за высокой частоты вращения, может выйти из строя датчик, контролирующий количество оборотов барабана. При такой неисправности машинка автоматически прекращает отжимать или полоскать.Исправляем неисправность путем замены датчика.
Проблема в сливной системе. Характерный признак: машинка зависает в режиме полоскания или отжима, а в барабане остается вода. Это может происходить из-за засора в канализации (трубах, стояке) или патрубках, износа или засора сливного фильтра, повреждения сливного шланга, выхода из строя помпы.Чистим, заменяем изношенные детали.

Рис. 4 — Неисправная помпа

Чтобы решить проблему, придется провести полную диагностику системы слива. Выявление причины зависания при полоскании и отжиме – серьезная задача, но не меньшая проблема – извлечение вещей из заблокированной стиралки.

Предлагаем ознакомиться Как разместить крышки от кастрюль на кухне

Инструкция, как заставить себя начать уборку

Для успеха любого дела очень важен правильный настрой. Поэтому начать нужно именно с подготовительных действий, как заставить убираться себя:

  • расслабиться психологически,
  • настроиться на позитивную волну. Для этого можно включить приятную музыку, телепередачу или фильм,
  • составить план уборки: разделить квартиру на зоны, определить очередность действий.

Обычно после такой систематизации и настроя (подготовительный процесс занимает 5-7 минут от силы) становится ясно, что не так страшен черт, как его малюют, т. е. уборка не займет на самом деле много времени и сил. Фоновая музыка будет поддерживать положительный настрой на дела.

После этого можно приступать к наведению порядка четко по списку дел, не отвлекаясь на неотмеченные пункты. Этот прием можно использовать и в том случае, если возникли проблемы с тем, как заставить себя сделать генеральную уборку.

Проверенные способы, как заставить себя убраться в квартире

Особо тяжёлые случаи

Важно, чтобы перед глазами детей была модель поведения, рабочая как для женского пола, так и для мужского. В таком случае вопрос, как заставить мужчину убираться, не станет злободневным. Многие зрелые мужчины и молодые люди придерживаются мнения, что уборка – всецело женское занятие и не мужское это дело. Бороться с такой жизненной установкой сложно, но можно. Ключевым словом в данном случае является понимание. Убираться в равной степени обязаны все члены семьи, вне зависимости от пола и возраста. Эта мысль должна быть донесена до каждого.

Как заставить себя убираться в квартире: лайфхаки

Существует множество народных рекомендаций, как настроить себя на наведение чистоты, создать и сохранить позитивный настрой. На самом деле у каждого есть свои любимые методы, как заставить себя сделать уборку. Вот несколько советов:

  • не откладывать дело в долгий ящик: если пришла мысль об уборке, необходимо ее сразу же воплощать в жизнь. Иначе Интернет, соцсети, телевидение или разговоры со знакомыми затянут, а намерения так и останутся только в голове. Еще и будет мучительно стыдно за невыполненные дела,
  • предстоящий визит гостей невероятно стимулирует! Хочется удивить приглашенных людей, предстать в позитивном свете, поэтому уборка делает легко и очень быстро,
  • начинать стоит с наиболее загрязненных участков, тогда будут видны результаты труда, а это поможет сохранить мотивацию,
  • много проблем с тем, как заставить себя убираться в квартире, если заниматься этим в одиночку. Хочется последовать примеру детей и мужа: прилечь, отдохнуть, посмотреть телевизор и т. д. Поэтому желательно привлечь к труду всех домочадцев. Общее занятие поспособствует укреплению отношений в семье,
  • можно оригинально украсить квартиру, тогда желание поддерживать чистоту появится само собой,
  • как заставить себя убираться дома, если дефицит времени или всего 1 выходной? Не стоит откладывать на единственный день отдыха домашние дела. Лучше выбрать день или 2 на неделе и посвятить вечер наведению порядка. Тогда в выходной можно будет спокойно отдыхать,
  • использовать метод кнута и пряника: поощрять себя за выполненные дела и лишать себя приза при бездействии,
  • понять, что чистота – залог здоровья. Представить себе, как размножаются и расползаются бактерии по грязи, какой вред причиняют здоровью и пр.

Вот несколько проверенных советов, как заставить себя убраться в доме без ущерба для психоэмоционального и физического состояния.

TOP SECRET

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект «Будь лучше сегодня» дарит 7 дней бесплатного обучения — подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Вам знакомо такое состояние, когда что-то нужно сделать, а никак себя не можешь заставить это дело начать? Муторно как-то и неохота. Лень, сплин, откладывание на потом. У этого явления тысячи лиц и масок. Куча разных отговорок. Я терпеть не могу делать когда Надо, а не когда Хочу. Однако от этого Надо иногда зависит не только твое личное благополучие, здоровье и тому подобное. Уговорила? Не будем долго копаться в первопричинах, почему это сделать Надо, а сразу перейдем к тому, Как это сделать.
Есть отличная книга Брайана Трейси «Оставьте брезгливость, съешьте лягушку». Прекрасный инструментарий для продвинутого тайм-менеджмента. Рекомендую ознакомиться. Есть даже аудиоверсия, что еще более приятно и удобно. Коль уж речь идет об управлении временем, будем сразу учиться грамотно им распоряжаться. Аудиокнигу можно послушать в машине или на прогулке, при выполнении домашних дел и в период отдыха.

Не стану пересказывать содержание книги, автор в этом не нуждается. Поделюсь своими методами, как не тянуть резину и начинать дело сразу.

1. Для меня очень важно, ради чего я это делаю, то есть я четко обозначаю себе цель. Если я это сделаю, я буду в результате иметь то-то и то-то. Насколько моя цель приближает меня к главной цели? Зачем мне это нужно? Ради кого я это делаю? Что, в конце концов, это принесет окружающим, делу, мне? То есть я рисую свою цель четко, объемно и ясно. И если то, что я получу, весомо и значимо, уже одно это мотивирует меня на начало дела. Если же это только украдет у меня время или никак не соответствует моим жизненным принципам – отметается и замещается другими, более важными делами.

2. Второй шаг – я начинаю это делать сразу же, немедленно. Я вижу цель! Я выбрала свой путь, и я знаю, что он не тупиковый. У Трейси именно это и называется «съесть лягушку» – сделать немедленно и без брезгливости не самое интересное дело. Сделать его в самом начале. Нужно сказать, что не всегда даже после четко обозначенной цели я с энтузиазмом и восторгом начинаю это дело. Но я делаю этот шаг – с малого, понемногу и… Втягиваюсь, и даже нравится! Обычно я для внутренней мотивации ставлю себе задачу – буду «есть лягушку» до определенного часа. Это совсем недолго, зато дело будет сделано. Когда установлены четкие временные рамки, уже нет времени на откладывание дел на потом.

3. Мне очень нравится делить свое дело на небольшие кусочки. Всегда же можно выбрать для себя кусочек повкуснее даже в не самом вкусном деле. С них и начинаю. Кусочек за кусочком, глядишь, вся работа и выполнена! Главное, не пугать себя громадой дел, отвлекать малыми участками.

4. Сроки, сроки и еще раз сроки. Они должны быть определены на каждом этапе работы. Но бывает и такой парадокс: поначалу неинтересная задача вдруг захватывает, и я увлекаюсь ею. Вот тут иду на нарушение всех своих правил – я забываю о сроках и довожу дело до конца. Обычно уже с преогромным удовольствием. Это драйвово – перевести неинтересное дело в разряд увлекательнейших. Сам процесс такой «перевербовки» захватывает дух. Появляется азарт. В результате – оценка «пять с плюсом» за обычное, будничное дело.

5. Больше всего времени уходит на переделку. Ненавижу возвращаться к когда-то сделанному делу. Терпеть не могу что-то переделывать. Сделать сразу хорошо и даже отлично намного выгоднее – экономится масса времени. Потому еще одно правило – все делать сразу хорошо.

6. Обязательно себя поощряю за любую победу. Победить собственную лень и сделать нужное дело – великая победа. Как поощряю? И словом, и делом. Хвалю себя. Позволяю купить себе что-то давно намечтанное. То есть я зарабатываю это! Сама для себя.

7. Позитив – самый главный мотиватор на запланированное дело. Я на начальном этапе всегда представляю результат своего труда в позитивном ключе. Результат должен быть значимым, красивым и нужным. Если это даже обычная бытовая уборка – все должно сиять и сверкать, дом должен быть образцом порядка. Я никогда не рассматриваю дело, которое нужно каким-то образом начать, отбыванием повинности. Иначе не смогу сделать первый шаг вовсе.

8. Если же это дело масштабное, немелкое, на его осуществление действуют те же правила и законы, только начинать его нужно понемногу, дозами, и обязательно – каждый день. Каждый день делать те небольшие шаги, которые приведут к исполнению великой мечты.

Осилит дорогу идущий! .

Жанна Магиня, shkolazhizni.ru

Для тех, кто хочет начать системно работать над собой, проект «Будь лучше сегодня» дарит 7 дней бесплатного обучения — подробности здесь: https://vk.cc/6igoBI

Система «Флай леди»

Многим дамам полюбилась система «флай леди». Благодаря ее использованию домашние дела занимают меньше времени и сил. Она систематизирует действия, приучает к порядку и графику, чистота поддерживается постоянно. Уже не возникает столько проблем с тем, как заставить себя убраться в квартире, т. к. в квартире порядок. Какие принципы используются:

  • в 1 день – 1 комната или 1 крупный объект,
  • уборку в комнате делают по 15-20 минут в день,
  • нужно избавиться от перфекционизма, не стоит пытаться сделать сразу все идеально, лучше сосредоточиться на наиболее проблемных участках,
  • у всех вещей свое место. После использования они возвращаются туда, откуда их взяли,
  • все ненужные предметы сразу же должны отправляться в мусорку, не стоит копить хлам,
  • грязное белье сразу же отправляется в корзину, посуда – моется и т. д. Грязь в доме не задерживается,
  • небольшую уборку в кухне делают каждый раз: плита протирается после каждого приготовления пищи, мойка – сразу после мытья посуды и т. д.,
  • каждый день уделяется буквально по 5-7 минут нескольким проблемным точкам в доме,
  • в конце текущей недели составляется план на следующую.

Если в доме всегда чисто и убрано, то и генеральная уборка не займет много времени. Ее же можно использовать, если возникают проблемы, как заставить убираться домочадцев.

Как заставить себя убраться в доме по Фен-шую

В древнем учении также содержатся рекомендации, как упростить процесс наведения порядка, как заставить себя убираться в квартире. Правила просты:

  • генеральную уборку нужно делать при убывающей луне. В этой фазе ночное светило дает человеку силы и терпение на то, чтобы справиться с рутинными делами, также такое сочетание благотворно влияет на энергетику в доме,
  • выбрасывать мусор до захода солнца, делать это нужно регулярно, едва ли не по расписанию,
  • заменить ржавые трубы, прочистить канализацию. Это еще и улучшит материальное и эмоциональное состояние жильцов.

Самое главное в учении Фен-шуй – это понимание того, что уборка – это не только и не просто очищение окружающего пространства. Это чистка и для человеческой души, освобождение энергетических каналов, через которые в дом приходит благополучие. Если есть такое осознание, то и проблем с тем, как заставить себя убраться в доме, не возникнет. Вдохновение будет приходить само собой.

Об уборке квартиры

Не только активная, но и пассивная жизнедеятельность способна обратить окружающую обстановку в настоящий хаос. Проживание в беспорядке всегда сопряжено со всевозможными трудностями, такими как:

  1. Длительный поиск необходимых предметов.
  2. Далеко не лучшее состояние вещей.
  3. Невозможность быстрых сборов и многое другое.

Помимо напряжённых бытовых моментов, не менее серьёзные неприятности способен принести и негативный настрой, который естественным образом возникает, если у человека не получается справиться с поставленной задачей в запланированный период.

Для чего же всё-таки нужна уборка:

  • Для избегания задержек, которые могут стать причиной опозданий.
  • Для предотвращения неряшливого внешнего вида из-за сборов впопыхах.
  • Для обеспечения позитивного настроя себе и членам своей семьи с самого утра и на весь день.

Как сделать уборку более приятной

Как заставить себя убраться в комнате? Если сделать процесс приятным, легким и приятным, то и заставлять себя не придется. Есть несколько простых способов, как этого добиться:

  • начинать работу в хорошем настроении, после отдыха или сна,
  • использовать новую бытовую химию с приятным запахом: аромат будет наполнять комнату и вдохновлять на новые подвиги,
  • убирать в доме лучше в удобной одежде, не стесняющей движений,
  • после уборки можно сделать для себя приятный сюрприз, придумать для себя вознаграждение, например, попить чай с любимыми пирожными,
  • тряпки и мочалки должны быть яркими, это поднимает настроение,
  • принадлежности для уборки нужно использовать качественные,
  • не отвлекаться! Потом очень сложно вернуться к прерванному занятию,
  • убирать в доме лучше под музыку,
  • можно использовать временные ограничения, это будет подхлестывать, заставлять делать все быстро и качественно, чтобы не переделывать,
  • не отклоняться от созданной системы уборки.

Есть множество способов, как заставить себя убраться дома. Каждый может дополнить этот список своими методами, позаимствовать отсюда что-то или несколько видоизменить. Несмотря на всю свою рутинность, уборка – это все-таки творческий процесс.

,Вымыть холодильник для удаления запаха можно несколькими способами. Каждый из них будет действенным и,Уборке в доме — обязанность каждого хозяина. Каждый сам вправе решать, когда ее проводить,В статье рассматриваются способы, как избавиться от запаха гари в доме. Рассказывается, как убрать,Экономно и эффективно вести домашнее хозяйство — это не так уж и сложно. Прислушаясь

Создание комфортных условий для уборки

Перечисленные ниже условия являются всего лишь примером, потому что каждый человек сам выбирает, в каких условиях ему комфортнее выполнять ту или иную работу:

Не люблю убираться дома, что делать: советы

Уборка – действие, направленное на наведение и поддержания чистоты в помещении. Но возникают ситуации, когда не хочется заниматься этим и грязь начинает накапливаться. Причины на это могут быть различнымими, но приходит время разбирать образовавшиеся завалы. Чтобы убирать было легче, существуют специальные техники и рекомендации от специалистов.

Причина, по которой не хочется убирать

Прежде чем начать заниматься наведением чистоты, необходимо понять причины, по которым не хочется этого делать. К каждому конкретному случаю нужен особый подход, чтобы приступить к бытовым делам.

Не следует заставлять себя и начинать убирать через силу – это может спровоцировать депрессию.

Распространенные причины, по которым уборка не приносит радость:

  • переутомление – часто женщины достигают того пика усталости, когда ничего не хочется, а в бытовых делах, по их мнению, нет смысла. В этом случае нужно отдохнуть несколько дней и уборка больше не будет казаться рутиной;
  • протест – эта причина одна из наиболее частых, поскольку не всегда помогают члены семьи с домашней работой. Выход есть – привлечь всех их к уборке, распределив между ними обязанности;
  • отсутствие свободного времени – этим грешат работающие женщины. Зачастую у них нет времени заниматься бытом, поэтому им нужно воспользоваться системой «флай леди». Ее суть в том, чтобы каждый день тратить на уборку не более 15 минут;
  • лень – это причина самая неприятная и распространенная. Чтобы справиться с собой нужно просто начать, а потом дело пойдет как нужно.

Если вы узнали себя и первопричину нежелания наводить порядок, то как способы решения проблемы тоже известно.

Как заставить себя убирать

Существует немало методик, разработанных специально для облегчения бытовых заданий. Иногда стоит начать, а затем уборка квартиры пройдет быстро. Среди эффективных способов, позволяющих правильно настроиться на нужный лад, выделить можно:

  1. Нужно подходить к вопросу с настроем «я хочу», а не «мне надо» убрать. Этот метод психологический и помогает выполнять бытовые дела с удовольствием. В первую очередь, порядок наводить нужно для себя, чтобы избавиться от пыли и бардака.
  2. Начать избавляться от бардака небольшими шагами. Женщины часто пользуются этим принципом, который впервые появился в системе «Флай леди». Нередко уборка откладывается потому, что займет много времени. Но нет требуется сразу убирать все помещение. Достаточно ежедневно выделять на это хотя бы по 5 минут, чтобы изменения стали заметными.
  3. Постановка конкретных целей. Не нужно ставить перед собой задание «убрать ванную комнату», поскольку это звучит неопределенно. Следует расписать для себя этапы этого процесса: «помыть ванну», «почистить раковину» и т.д. На это уйдет не более 10 минут.
  4. Убрать небольшую зону в квартире и поддерживать в ней чистоту постоянно. Суть этого метода в том, что этот участок захочется постоянно расширять. Таким образом, будет наведен порядок во всем жилье.
  5. Позвать гостей. Этот способ наиболее экстремальный и к нему прибегают в тех случаях, когда вообще не получается заставить себя убирать. Приглашать нужно важного для вас человека, чтобы было стыдно приглашать в неубранную квартиру, поэтому придется навести чистоту.
  6. Убрать хлам – сложно убрать помещение, где много ненужных вещей. Поэтому первоначально нужно расхламить комнату, чтобы освободить ее и облегчить домашние дела.

Если финансовое состояние позволяет, то можно приобрести современную бытовую технику и нанять уборщицу, которая быстро наведет порядок.

В любом случае, не нужно сразу ставить перед собой цель – идеальная чистота в квартире. Лучше изначально локализовать беспорядок, а затем уже приступать к уборке в отдельных частях жилища.

Советы

Помимо эффективных способов наведения лоска, существуют и советы, которых следует прислушиваться. Женщины рассказали, что им помогает в уборке:

  • приступить сразу, как только вы подумали об этом – чем дольше откладывать на потом, тем меньше хочется убирать;
  • создание себе настроение – включить веселую и заводную музыку, выпить бокал вина и пр.;
  • выбор определенного дня для наведения порядка. Если постоянно так делать, то со временем выработается привычка;
  • привлечение к выполнению бытовых задач членов семьи. Такой подход позволит быстрее достигнуть поставленной цели, а домочадцы будут ценить свой труд и сохранят чистоту надолго;
  • выделение на уборку определенного времени, например, 30 минут, и не превышать его;
  • обещание вознаграждения, за выполнение плана. Это может быть плитка любимого шоколада или шопинг с подругой. Мотивацию можно придумать любую.

Убирать непросто, особенно в большой семье. Но разработанные психологами советы и рекомендации опытных хозяек, помогут облегчить этот процесс. Главное, чтобы вы сами хотели получить чистую квартиру.

Как заставить себя убираться дома

Уборка в квартире или в комнате — неотъемлемая часть жизни каждого человека, но далеко не каждому она нравится. Некоторые с трудом находят на уборку время, другим лень заниматься этим.

уборка в квартире

Однако уборка необходима для поддержания чистоты и порядка в доме. Вряд ли кому-то понравится жить среди мусора и бардака или дышать пылью. Можно принимать уборку, как должное, а можно превратить ее в увлекательный и интересный процесс.

Облегчит эту процедуру организация процесса и слаженное поэтапное выполнение работы, предварительное составление плана действий. Отлично помогает мотивация. Если вы придумаете для себя награду в конце уборки, процесс пойдет оперативнее. Предлагаем легкие и действенные способы, как заставить себя убраться в квартире.

Как организовать уборку

В первую очередь подготовьте необходимые инструменты. Это тряпочки и салфетки, губки и щетки, перчатки, различные моющие средства и другое. Важно, чтобы необходимые предметы были под рукой.

Используйте губки, тряпочки и перчатки ярких цветов. Яркий цвет поднимает настроение и заряжает энергией, поможет сделать уборку более радостной. Используйте моющие средства с приятным запахом, чтобы наполнить дом свежим ароматом.

уборка на кухне

Подумайте, что нужно сделать. Разделите квартиру на зоны и определите, в какой последовательности вы будете убираться дома. Желательно делать уборку сразу всего помещения.

Кроме того, начав процесс, сложно остановиться. Но, если у вас нет времени, или вы занимаетесь этим после работы, уделите сначала внимание грязным местам. К остальным зонам вернетесь в другие дни.

Запишите последовательность действий. План сократит продолжительность и упростит процесс уборки. Подберите удобную и комфортную одежду, которая не мешает и не сковывает движения. Чтобы уборка была динамичной и веселой, включите любимую энергичную музыку. Кроме того, убираться в тишине гораздо сложнее.

Как заставить себя убираться

  • Как только Вас посетила мысль об уборке, немедленно отложите дела и приступайте к процессу. Не ищите оправдания и отговорки;
  • Начинайте уборку в самой загрязненной зоне и в местах, где грязь или пыль наиболее вида. Таким образом, вы наглядно увидите результат и захотите, чтобы такая чистота была везде. А значит пойдете убираться дальше;
  • Чтобы уборка была интереснее и энергичнее, можно не только включить музыку, но и пригласить подругу или друга. А после уборки весело провести время. Это станет своеобразной наградой и мотивацией, чтобы закончить прибираться скорее;
  • Задействуйте в процессе членов семьи и разделите обязанности. Это ускорит и упростит уборку, а также приучит детей к ответственности, чистоте и труду;
  • Если Вы убираетесь в одиночестве, придумайте награду для себя. Это могут быть сладости, отдых, новая книга или другая вещь, которую вы давно хотели купить или сделать;

девушка читает книгу

  • Гости — прекрасная мотивация к уборке. Вряд ли Вы захотите, чтобы они увидели бардак и грязь в доме. Поэтому, если Вы не можете заставить себя убираться, пригласите на ужин гостей!;
  • Делать уборку желательно утром и перед этим хорошо выспаться, чтобы приступить к процессу в бодром расположении духа. Убираться в вечернее время после работы не рекомендуется, так как в это время наблюдается особый упадок сил. Кроме того, утром лучше видно грязь и пыль;
  • Отведите один день в неделю на полноценную уборку и проводите процедуру именно в этот день. Процесс быстро войдет в привычку и не будет доставлять трудностей;
  • Не отвлекайтесь на посторонние дела, не закончив намеченный план по уборке. Иначе процесс будет сложно закончить;
  • Психологи советуют минимум раз в год менять обстановку в доме. Это положительно сказывается на настроении и психическом состоянии. Не обязательно менять обои и делать ремонт. Достаточно просто переставить мебель. А перестановка мебели, в свою очередь, потребует уборки. Таким образом, вы сделаете сразу два полезных дела.

перестановка мебели в квартире

Мотивация

Мотивация — важная и действенная составляющая, которая может сподвигнуть человека убраться. Перед началом уборки представьте, как чисто и уютно станет в квартире после завершения процедуры. В доме будет чистота и порядок, вещи лежат на своих местах, на полках нет пыли, на коврах и мебели — волос.

Кроме того, подумайте, что после уборки вы сможете полноценно отдохнуть в чистой квартире и с чистой совестью. Вас не будет беспокоить мысль, что Вы так и не прибрались.

Обязательно придумайте себе награду после уборки! Это избавит от угрюмых мыслей, и Вы будете знать, что после окончания работы Вас ждет что-то приятное или особенное. Если в доме есть дети, Вы станете прекрасным примером для них.

Сложно приучить ребенка к чистоте, порядку и уборке, если Вы сами не прибираетесь. Лучший способ — совместная уборка. Это сплотит семью! Превратите скучный процесс в интересную игру по спасению книг от пыли или соревнование, кто быстрее убирается. Обязательно придумайте награду для каждого члена семьи.

совместная уборка квартиры

Помните, что дом — отражение хозяина. Чистота прекрасно подчеркнет достоинства помещения, внутреннего интерьера и дизайнерского оформления в доме. Вещи, которые Вас окружают, должны создавать уют и особое настроение. Важно, чтобы в квартире было комфортно проводить время и отдыхать после трудного рабочего дня.

Вряд ли кому-то захочется отдыхать среди пыли, грязи и бардака. Замечено, что порядок и чистота в доме положительно влияют на настроение и психологическое состояние человека, повышает работоспособность и помогает решить многие проблемы.

Уборка — прекрасная физическая нагрузка. Она сможет заменить зарядку, на которую нет времени. Регулярная уборка укрепит здоровье и физическое состояние, поддержит хорошую форму и даже поможет сбросить лишний вес. Ученые доказали, что на эту процедуру уходит свыше 400 ККал, что равняется пробежке в течение десяти минут.

Не забывайте, что чистота — залог здоровья! Пыль и грязь переносят микробы и инфекции, негативно влияют на состояние дыхательных органов и вызывают аллергическую реакцию. Регулярная уборка поможет избежать подобных проблем, устранит клещей, микробы и другие вредные организмы.

уборка грязи в квартире

Уборка по принципу “флай-леди”

Такая система подходит для занятых людей, у которых нет времени на уборку. Данная методика поможет оперативно и эффективно убраться в доме, приучить себя к регулярной уборке. Она предполагает следующие советы:

  • Ежедневно уделяйте по 15-20 минут на уборку одной комнаты. Вы удивитесь, но даже за такое непродолжительное время можно многое сделать! При этом ежедневная процедура скоро войдет в привычку и не будет приносить много хлопот;
  • Не пытайтесь убрать все и сразу, а сначала уделите внимание грязным и пыльным участкам в квартире. Уделяйте внимание проблемным зонам каждый день по несколько минут;
  • Грязную одежду сразу складывайте в корзину для белья или стиральную машину, а не разбрасывайте по комнате. Не откладывайте стирку и стирайте вещи по мере загрязнения, а не ждите, пока накопится много одежды;
  • Сразу выбрасывайте фантики, бумажки, листочки и своевременно выбрасывайте мусор, не захламляйте квартиру!;
  • Убирайте загрязнения и пятна по мере образования;
  • Мойте посуду сразу после еды, а кухонную плиту протирайте сразу после готовки;
  • Кладите вещи на места.

шкаф для еды

Если придерживаться этим принципам, уборка не затянется на целый день. А чтобы сохранить порядок надолго, старайтесь сразу складывать вещи на место, а не разбрасывать по квартире. Старайтесь сразу убирать грязь, как увидели.

А сезонную обувь и одежду, которой не пользуетесь, убирайте в шкафы и коробки. Не откладывайте это в долгий ящик, а сразу после окончания сезона почистите обувь и одежду, развесьте и разложите вещи в места хранения.

Избавляйтесь от ненужных вещей и не храните одежду, которую не носите больше года, предметы, которыми давно не пользуетесь. Если жалко выкидывать, отдайте вещи тем, кому они нужны. Сразу выбрасывайте использованные бумажки, тетрадки, фантики.

Не оставляйте подобный мусор на тумбочке или столе. Регулярно выносите мусор, не ждите, пока он начнет вываливаться из мусорного мешка или ведра! Эти простые советы помогут упростить процесс и сократить время генеральной уборки, позволят содержать дом в чистоте.

10 лайфхаков для того, кто хочет приучить себя к поддержанию чистоты

Если ты тратишь по полчаса на то, чтобы найти нужную вещь, вынужден пробираться через завалы одежды, собираясь утром на работу, а при гостях извиняешься за то, что твоя комната больше похожа на поле битвы, а не на жилое помещение, тебе срочно нужно приучать себя к порядку и чистоте. Убранная квартира — это не только залог здоровья и продуктивности, но и один из важных факторов для поддержания хорошего настроения.

1. Не откладывай до последнего

Парадоксально, но для того, чтобы сделать свою квартиру чистой и опрятной, нужно просто начать убираться. Как правило, заставить себя начать — это самое сложное. Появляется куча «неотложных» или «более важных» дел, ради которых ты с радостью оставишь свои надежды на чистоту.

Возьми себя в руки и начни с какой-либо комнаты, в которой ты проводишь меньше всего времени. Это на случай, если тебе надоест убираться, и ты захочешь передохнуть: грязь и мусор не будут так сильно мозолить глаза. Начав с чего-то одного, ты легче настроишься на уборку всей квартиры. А вот поиск отговорок процесс не ускорит.

2. Пользуйся правилом двадцати минут

Правило двадцати минут гласит: «Уделяй небольшой отрезок времени на ежедневную уборку — и тебе не придется тратить свои выходные на наведение порядка». Двадцать минут — самое оптимальное время для того, чтобы успеть пропылесосить, протереть пыль и помыть за собой посуду. В этот временной промежуток пытайся разрешить все видимые проблемы, связанные с чистотой и порядком.

3. Мотивируй себя

Самый эффективный способ достигнуть соглашения с самим собой — это мотивировать себя на уборку. В детстве с этим дела обстояли легче: мама обещала выпустить тебя погулять с друзьями или купить на ужин что-нибудь вредное и вкусное. Что ж, сейчас именно тебе выпала роль искусителя. Пообещай себе что-нибудь приятное в обмен на поддержание чистоты. Допустим, если ты сможешь поддерживать порядок в доме всю неделю, то устроишь себе целый день задротства в любимую игру или так называемый праздник живота. В любом случае у тебя есть возможность позволить себе купить что-то, что давно тебе хочется, всего лишь за уборку.

4. Делай всё сразу

Не жди, пока в корзине накопится гора грязного белья или пока у тебя не останется всего лишь одна глаженая рубашка. Видишь, что в раковине стоят несколько тарелок? Помой их сразу — это гораздо легче, чем перемывать всю имеющуюся посуду в доме. Заметил пыль на полке? Протри, пока помнишь об этом. Всё просто: чем больше занятий по дому ты откладываешь, тем сложнее тебе будет разбираться с ними в дальнейшем.

5. Начинай со своего рабочего стола

Можно простить висящие на дверце шкафа вещи или тонкий слой пыли на полках, но вот бедлам на твоем рабочем столе — это слишком серьезно. Во-первых, это лишний источник стресса. Место, за которым ты работаешь, должно быть идеально чистым и убранным. Во-вторых, это постоянные отвлечения. На твоем рабочем столе должны лежать только те вещи, которые ты используешь в работе. Если ты заставляешь себя дописывать отчет на краешке стола — неудивительно, что твоя работа постоянно стопорится и приносит тебе только негативные эмоции.

6. Выброси всё ненужное

С этого многим стоит начать. Присмотрись внимательно к своим вещам и без сожаления составь список предметов, которым давно пора на свалку. Всё старье (поломанные, неиспользуемые, связанные с негативными воспоминаниями вещи) должно покинуть пределы твоей квартиры. Годами складируя подобный хлам, ты только удваиваешь себе нагрузку при уборке помещения.

7. Определи, что ты не любишь больше всего

Корень беспорядка в твоей квартире помогут определить твои нелюбимые занятия. Понаблюдай, где после уборки беспорядок появляется в первую очередь. Быть может, ты терпеть не можешь раскладывать вещи в шкаф, и поэтому твоя одежда развешана на диване и стульях. Или ты предпочитаешь коротать вечера с тарелкой чего-нибудь вкусного у телевизора или ноутбука — тогда не удивляйся, почему в твоей спальне постоянно появляется мусор.

Чаще всего самым грязным местом в квартире является кухня, особенно если человек не любит готовить. В таком случае и на уборку во время приготовления еды он вряд ли решит потратить свое время. Как итог — горы немытой посуды, беспорядок на столе и на полках.

8. Постарайся сделать процесс уборки приятным и полезным

На самом деле это легко. Включи любимую музыку или новую аудиокнигу в плеере — это поможет тебе не зацикливаться на самом процессе уборки. К тому же помни о том, что уборка — это физическая нагрузка, а значит, ты тренируешь мышцы ног и рук.

9. Приучи себя хранить вещи на своих местах

У каждой вещи в твоей квартире должно быть свое место. Во время уборки ты не должен задумываться о том, куда положить тот или иной предмет. Если ты всё же поймал себя на мысли, что понятия не имеешь, куда его пристроить, то вполне вероятно, что вещь не такая уж и нужная.

Твои вещи должны быть в шкафу, зубная щетка — в ванной, а посуда — исключительно на кухне. И никак иначе. Когда ты привыкнешь к такому раскладу, наводить порядок тебе придется гораздо реже.

10. Планируй

Это не шутка — даже уборку можно (и даже желательно) планировать заранее. Можешь, например, разделить свои занятия по дому на те, что не вызывают у тебя отрицательных эмоций, и те, которые ты терпеть не можешь. Даты генеральной уборки старайся назначать заранее, отмечая их в календаре. Выполняй уборку по прописанным ранее пунктам — так у тебя не будет возможности забыть о чём-то важном.

Ссылка на основную публикацию